睡眠/緩解壓力

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Melatonin 褪黑素是大腦內松果體所製造的天然荷爾蒙，國內稱為褪黑素（腦白金），分泌量在夜間睡眠時最大、白天最小。它的分泌量控制著人體清醒和睡眠的周期，同時在體內扮演協調各種荷爾蒙的功能，有如人體的第三隻眼睛，幫助大腦巡視身體內部環境，協調各種荷爾蒙應付各種情況，如體溫調節、性生理機能、睡眠等。服用褪黑素可以調整人體生物節律，幫助提高睡眠質量，從而達到改善睡眠的作用。能幫助調節睡眠和清醒周期，調節時差, 促進腦細胞生長，有效恢復大腦疲勞。

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SAM-e學名叫腺苷蛋氨酸，可輔助大腦遞質多巴胺、血清素和去甲腎上腺素的正常代謝，是維持人體神經系統正常運作的重要物質之一，可幫助我們維持正常情緒和認知能力。人體雖然可以自行合成這種物質，但是隨著年齡增加，它在體內的含量水平還是會逐漸減少，有抑鬱症的人群含量水平減低更為明顯。常常情緒不佳，或有抑鬱症傾向的筒子可以補充一點，對改善情緒、促進認知健康效果不錯。此外，SAMe 可以促進關節舒適度和靈活性，並幫助肝臟排毒， 一石三鳥呢。

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每粒軟糖含有含有 200 毫克 L 茶氨酸和 100 毫克 GABA，L-茶氨酸有助於減輕壓力，對抗神經退行性疾病和抑鬱症，GABA 也有助於減輕壓力，改善情緒，並幫助睡眠。酸甜可口的草莓味，咀嚼服用，像吃零食一樣但不會上癮，服用后1 小時內見效，可有效減輕當日的壓力。不含麩質、玉米糖漿，人工香料染料和甜味劑，為 #1 藥劑師推薦的補充劑品牌。

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酪氨酸是氨基酸的一種。是神經遞質的前體之一，可以增加體液內神經遞質，特別是多巴胺和去甲腎上腺素的含量。對情緒的影響主要體現在精神壓力高的人群中。 多項研究表明酪氨酸對處於高度緊張、嚴寒、疲憊、失愛（親人去世、離婚）、長時間工作、缺乏睡眠的人群有幫助，可以降低造成緊張的激素的水平，減少高度緊張導致的體重下降，提高體力狀態和認知水平。

Nature`s Bounty 自然之寶 Melatonin褪黑素 3毫克，240片，原價$10.89，現僅售$5.69，免運費。訂購時需選擇"Subscribe and Save"服務。貨物寄出后可根據實際情況隨時可以取消"Subscribe and Save"，無額外費用。 

褪黑素，又名黑素細胞凝集素，俗稱為腦白金，是存在於從藻類到人類等眾多生物中的一種荷爾蒙，它在生物中的含量水平隨每天的時間變化而變化。褪黑素的分泌是有晝夜節律的，一般在凌晨2-3點達到高峰。 夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質量。隨著年齡的增長，特別是35歲以後，體內自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每10年降低10-15%，導致睡眠 紊亂以及一系列功能失調，而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標誌之一。因此，從體外補充褪黑素，可使體內的褪黑素水平維持在年輕狀態，調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量，延緩衰老的進程, 降低糖皮質激素。

Nature』s Bounty Melatonin 3mg 褪黑素，可顯著改善失眠、防止老化、保持青春、抗腫瘤，可抑制膽固醇，調節血壓，防止心臟病。失眠、易醒、多夢的人士、經常出差需要倒時差的人士、中老年人士可適時服用該產品以補充褪黑素。

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ZzzQuil助眠劑是P&G 寶潔旗下產品，一經上市便受到了廣泛的好評，取得北美市場了成功，此款助眠劑是美亞同類產品銷量第一。成分安全放心，含有苯海拉明，能有效抑制神經過分活躍，讓人快速進入睡眠狀態，且苯海拉明用量不多，不會引起依賴性，可放心服用，適合12歲以上兒童及成人。請注意，不適用於流感和止痛，僅僅針對失眠。服用方法：12歲及其以上，可以睡前服用30毫升（2茶匙）。

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全天然配方，無任何副作用，也不會和其它藥物衝突。可舒緩身心，減輕伴隨壓力、焦慮、緊張和煩躁，讓身體方松。服用后，有助於支持健康的睡眠周期，從而達到深度改善睡眠的作用。 

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純度高，強效配方。成分含有褪黑激素，鎂，茶氨酸，GABA，5-HTP以及纈草根，洋甘菊，西番蓮和檸檬香脂等濃縮天然草藥提取物。其中褪黑素增強睡眠的作用眾所周知，鎂可以維持肌肉和神經功能健康；茶氨酸可促進機體放鬆，GABA有助於促進α腦電波，有助於保持平靜；5-HTP可幫助血清素產生，可緩解壓力和抑鬱。纈草根，洋甘菊，西番蓮和檸檬香脂等均可舒緩身心，讓身體方松。服用后，有助於支持健康的睡眠周期，從而達到深度，寧靜的睡眠。本產品是在美國NSF註冊的cGMP工廠生產的，不含動物製品，不含轉基因產品，不含麩質、糖、防腐劑或硬脂酸鎂。

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褪黑素是人體內存在的天然激素，可以幫助有效提高睡眠質量，這款褪黑素補充劑來自美國知名的保健品牌Nature's Bounty 自然之寶，如果有偶爾的睡眠問題，或者因為一天的勞累無法輕鬆入睡，可以補充褪黑素幫助入眠，並提高睡眠質量，同時適合素食者服用。

美國NOW Foods 褪黑素膠囊Melatonin 5mg Vcaps，180粒，原價$19.99，現僅售$10.19 $5.06，免運費。訂購時需選擇"Subscribe and Save"服務。貨物寄出后可根據實際情況隨時可以取消"Subscribe and Save"，無額外費用。這是Amazon的歷史最低價。

大家對褪黑素的作用已經不再陌生了，主要是提高免疫力，抗氧化，促進睡眠質量。從體外補充褪黑素，可調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量，延緩衰老的進程,降低糖皮質激素。

抗氧化：褪黑激素通過清除自由基，抗氧化和抑制脂質的過氧化反應保護細胞結構、防止DNA損傷、降低體內過氧化物的含量。從而達到抗衰老的作用。

預防皮膚癌：體外試驗表明，褪黑素能降低化學致癌物(黃樟素)誘發的DNA加成物的形成，防止DNA損傷。另外，由於褪黑素很容易進入細胞，因此可擔任保護細胞核DNA的任務。如果DNA受到損害就可能導致癌變。如果血液中有足夠的褪黑素，就不容易患癌症。

Natrol 褪黑素睡眠片 10mg 草莓味 200片 $12.93，免運費。訂購時需選擇"Subscribe and Save"服務。貨物寄出后可根據實際情況隨時可以取消"Subscribe and Save"，無額外費用。

Natrol 褪黑素含有特色維生素B-6，不含酵母、人造色素、香料或者防腐劑等，能夠快速釋放褪黑激素，幫助您快速入睡，然後穩定釋放，幫助您整夜安睡。

Breathe Right 鼻舒樂 強效通鼻貼，敏感肌膚型，26隻裝，原價$14.99，現僅售 $7.84，免運費。訂購時需選擇「Subscribe and Save」服務。貨物寄出后可根據實際情況隨時取消「Subscribe and Save」，無額外費用。 

專為皮膚敏感的網友設計。非藥物性，對人體沒有傷害和致敏性，專利的彈性膠貼設計─ 內里兩條富彈性的小膠片，能輕輕將鼻孔從外拉開，擴張鼻腔呼吸道，不分尺寸大小，貼於鼻部既可。對於長期有鼻塞、過敏性鼻炎、鼾聲如雷的童鞋，算是一個福 音，既可以帶給自己一個舒服的睡眠，也可以還你的枕邊人一個安靜的世界~

Vitafusion 褪黑素軟糖3mg，140片，原價$12.99，現點擊Coupon后僅售$6.99，免運費。訂購時需選擇"Subscribe and Save"服務。貨物寄出后可根據實際情況隨時可以取消"Subscribe and Save"，無額外費用。此為Amazon歷史最低價！

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Now Foods 5-HTP 安神抗焦慮 五羥色氨酸膠囊100mg，120粒，原價$35.99，現僅售$15.09，免運費。 這是Amazon歷史最低價！

5-HTP是一種純天然的草藥處方，具有鎮靜作用,可增強人體內五羥色氨的活動力，增加腦細胞的血清素製造量，進而提升五羥色氨的含量。可以調節心情、控制食慾、改善睡眠、抗憂鬱。5-HTP五羥色氨是腦部分泌的一種荷爾蒙，會影響我們的情緒、睡眠和食慾，因此含量太低則容易憂鬱、焦慮及失眠。 5-HTP在人體中會製造出血清素，對用於正常的神經的重要物質和腦的功能有幫助，血清素可以幫助睡眠，也可有效的控制疼痛，使睡眠更加香甜。而且每天攝取750毫克的5-HTP可以減少身體對碳水化合物的吸收，從而有減輕體重的效果。食用方法：每日1粒，剛待孕和哺乳期女性請諮詢醫囑。

Advil 止痛/退燒/感冒藥 凝膠膠囊，2粒獨立包裝，共50包，原價$19.84，現僅售$8.12，免運費。訂購時需選擇"Subscribe and Save"服務。貨物寄出后可根據實際情況隨時可以取消"Subscribe and Save"，無額外費用。此為Amazon歷史最低價！

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Vitafusion 舒眠軟糖，60粒/瓶，共3瓶，原價$22.49，現點擊coupon后僅售$17.73，亞馬遜Prime會員或本次購物總額滿$25免運費！ 

每粒含3mg褪黑素，17mg西潘蓮，17mg甘洋菊，16mg香蜂葉，可幫助提升睡眠質量，西潘蓮可以幫助消除消化不良和焦慮，促進睡眠的天然 藥物，甘洋菊具有具有很好的安撫效果，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，而香蜂葉則有放鬆、鎮定、改善失眠及促進消化的功能。可作為膳食補充劑，每天睡前 30分鐘服用1粒，一瓶可服用2個月。

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左旋色胺素有助放鬆、安眠和積極的情緒。它在褪黑激素和血清素、和心情有關的激素、應激反應、睡眠/喚醒周期的激素合成中，起到重要作用。犬尿氨酸可調節免疫系統。左旋色氨酸是犬尿氨酸的前體，可支持免疫功能。如有需要，左旋色氨酸在體內轉換為煙酸，可支持循環、健康的神經系統、食物的代謝以及消化系統中煙酸的產生。

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有效抑制神經過分活躍，讓人快速進入睡眠狀態，幫助你提高睡眠質量。這不是安眠藥，只適用於輕度失眠。適合12歲以上兒童及成人。晚睡強迫症要不要來一個？

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每粒除了3Mg的褪黑素之外還含有200Mg茶氨酸，是茶葉中含量最高的氨基酸，約佔遊離氨基酸總量的50%以上，幫助調節腦內神經傳達物質的變化，提高學習能力和記憶力，降低血壓和改善經期綜合症以及鎮靜作用，可幫助大腦放鬆，儘快入眠。臨床試驗證明純天然的助眠成份要比藥物更能安神和促進睡眠。每天睡前1粒，適合神經衰弱人群。服用方法：每日睡前2粒！一瓶可用1個月

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能幫助服用者在睡覺前放鬆凝神，並延長深層睡眠時間，改善睡眠質量。其中含有氨基酸丁（GABA）、香蜂草和色氨酸能夠起到睡前放鬆神經的作用，而纈草和啤酒花的結合能夠幫助治療因為神經衰弱導致的延遲進入睡眠時間。此外褪黑素也有助於進入並延長深層睡眠。該保健品很適合幫助因為壓力大、神經衰弱而影響的睡眠質量不佳，易驚醒；因為跨時區或輪班等導致的睡眠質量差的問題的人群。睡前20-30分鐘服用2粒，一瓶可管1個月。

This Works 深度助眠噴霧，75ml，現僅售$29.00 $18.99，購滿$25或亞馬遜Prime會員免運費。

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緩解頭痛、肌肉酸痛、關節痛、腰痛、風濕痛、牙痛、肚子痛、一般感冒、背部疼痛、月經疼痛，並能暫時緩解發燒熱度，並含有助眠成分。