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採用醫藥級左旋谷氨醯胺，能有效地防止肌肉蛋白的分解，並可通過細胞的水合作用，增加細胞的體積，促進肌肉增長。谷氨醯胺還是少數幾種能促進生長激素釋放的氨基酸之一。研究表明，口服2克谷氨醯胺就能使生長激素的水平提高4倍，使胰島素和睾酮分泌增加，從而增強肌肉的合成作用。服用方法：將1/2茶匙（大約2克）混入6-8盎司液體，空腹喝下或遵循營養專家囑咐。運動員最好是在運動后食用2克谷氨醯胺。

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